很少能找到一个健身爱好者，他不以某种方式、形状或形式使用可穿戴设备，但他们对普通人有多大益处，而且游戏化有助于激励用户更经常地锻炼？这是宾夕法尼亚医学和德勤最近研究提出的问题。
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研究可穿戴设备生态系统
研究人员综合了广泛的行为见解、社交工具（如协作和竞争）以及游戏化工具（如点和水平）来尝试和激励人们锻炼。数据表明，竞争是关键，因为当游戏化元素被关闭时，是竞赛组内的人保持甚至提高了他们的体力活动水平。
“在工作场所健康计划和数字健康应用中，游戏化和可穿戴设备通常使用，但有机会通过更好地整合行为洞察和社会信息，改善其对健康行为的影响激励，”研究人员说。“我们发现，与仅使用可穿戴设备的对照组相比，行为设计的游戏化计划导致身体活动显著增加。在为期9个月的试验中，竞赛部门的平均人比控制力的普通人多走100英里。
竞争冲动
在这项研究中，来自美国各地的数百名德勤员工参与了一项健康计划。每个志愿者被归类为肥胖或超重，每个志愿者都得到了个性化的活动目标，并给出了一个可穿戴设备来监测他们的进步。志愿者被分成四组，其中一组留给自己的设备，另外三组以某种方式将游戏附加到自己的目标。
三个游戏组能够得分并在级别之间移动，游戏采用行为经济学原则设计，例如签署承诺合同，并同意在开始时因未能扣分而获得积分实现目标。比赛有五个级别，但每个参与者不是从最低级别开始，而是从中间开始，然后与实现目标挂钩。
每个游戏组也有一个社会因素，有一个支持小组，一个赞助人帮助每个参与者。被分成三个小组，每天随机分配一名发言人，如果球队达到他们的目标，整个团队必须保留他们的积分。
提供排行榜是为了让每个团队与同龄人进行比较，以及个人排名，看看谁是最活跃的个人。
最佳性能
对这些组进行了为期六个月的跟踪，在此期间，与竞赛组进行游戏化，使它们的活动水平比对照组每天提高近 1，000 步。这也比支持和协作小组实现的步数多约 250 步。
然而，真正出现差异的地方，是一旦游戏化被关闭。然后，竞争组是唯一持续改进的组，与对照组相比，每天完成超过 500 个步骤，其他组大致相同“我们与宾夕法尼亚医学院与宾州医学院合作，进行严格的临床试验，为最有效的整体方法提供证据，以及如何为每个人定制未来的干预措施。
虽然这些结果在广义上很有趣，但研究人员接下来希望深入研究样本的具体方面，看看是否有任何显著特征出现在人口特征或个性类型上。
作者总结道：”大多数干预措施被设计成一刀切，其中一次干预被部署到大量人口。即使该计划平均有效，许多参与者也可能不会受益。我们的下一步将是利用此试验中的数据来开发行为配置文件，这些特征在将来可用于将正确的干预与合适的人相匹配。